Que é?

Despois da publicación dunha oferta laboral, a primeira noticia que recibe unha empresa dunha persoa candidata é a carta de presentación e o currículum. As estatísticas mostran que o 75% das candidaturas son descartadas polo currículum antes de chegar á fase da entrevista, de maneira que o currículum se converte nun documento moi importante que se ten que coidar especialmente. O currículum é un documento que contén a información persoal e profesional necesaria sobre a persoa candidata, destacando todo aquilo positivo e valioso. Resume en poucas follas quen es, ti historial académico e profesional, os teus logros, as túas habilidades. É como a túa "ficha" da actividade da túa vida, coa vantaxe de que es ti quen o escribe. Pero non esquezas que ti o sabes todo sobre ti, pero o empregador/a descoñéceo todo, e é a través do currículum onde este se fará unha idea da túa traxectoria. Para que iso sexa así, o currículum debe ser breve, conciso, ben feito, entendible e organizado.

Ir arriba

Consellos para redactar un bo currículum

• SE BREVE, procura que o teu CV non sobrepase dous folios a dobre espazo e por unha cara.
• Emprega unha LINGUAXE DIRECTA.
• Usa FRASES SIMPLES, sen verbos compostos, sen tecnicismos.
• NON ESCRIBA FRASES INÚTILES que non achegan nada á súa candidatura.
• PERSONALIZA os teus CV. A cada posto o seu currículo específico. Adapta o seu historial ao posto que optas resaltando aqueles aspectos relacionados co mesmo, sen falsear os datos.
• Reflicta no currículum que CUMPRE As ESIXENCIAS do posto de traballo
• Coida a ORTOGRAFÍA e gramática. Repasa o texto cantas veces sexa necesario.
• Se CLARO. Non deixes datos ao azar, explica todo o que describiches.
• Mantén unha ORDE. O CV debe ter unha orde. O teu só terá 1 minuto ou pouco máis da atención do seleccionador/a para ser elixido ou ser rexeitado entre decenas de CVs.
• COIDA A PRESENTACIÓN. O teu CV, debe chamar a atención a golpe de vista, xa que o os seleccionadores non se poden parar a analizar cada CV.
• Usa os FORMATOS DE LETRA estratexicamente para resaltar os máis importantes. (subliñado, negrita e cursiva)
• PON DATA ao teu CV, isto dá a impresión de actualidade.
• Utilice PAPEL DE BOA CALIDADE , tamaño DIN A-4.
• Utilice MARXES AMPLAS E APARTADOS BEN DIFERENCIADOS.
• Destaque o NÚMERO Ou NÚMEROS DE TELÉFONO no que se lle pode localizar.
• Escríbeo A COMPUTADOR a non ser que na oferta se especifique que os escribas a man.
• Se na túa traxectoria formativa ou profesional hai algo que cres que non te vai a favorecer, non o co posto de traballo que solicitas.
• Se é preciso achegar unha FOTOGRAFÍA, procura que sexa RECENTE E DE CALIDADE
• Acompaña sempre o currículo cunha CARTA DE PRESENTACIÓN

Ir arriba

Aspectos a evitar

• EVITA A LINGUAXE COLOQUIAL en frases como : "traballe de ...". Evita expresións ambiguas e pouco precisas.
• NON USES Os MESMO CV para todos os postos aos que te presentes.
• NON MENCIÓNS HABILIDADES ou AFECCIÓNS que nada teñen que ver co posto ao que aspiras e que poden rebaixar o teu nivel profesional.
• NON REFERIRSE A PUNTOS CONFLITIVOS COMO:

• estiveches parado/a, podes utilizar o CV funcional.
• fuches despedido/a. Podes aclaralo na entrevista.
• tiveches algún suspenso. Limítate a indicar o nivel de estudos máis alto que realizaches.

• NON INFLES o teu CV, isto reduce a importancia dos elementos máis destacables, leas á persoa que te esta entrevistando e pode crear incoherencias e/ou contradicións. Sei claro/a e conciso/a.
• Non aludas a CUESTIÓNS SOBRE CRENZA relixiosa, afiliación política, militancia sindical.
• Non uses FRASES EN PASADO.
• EVITA O USO DA PRIMEIRA PERSOA "Eu...". Se che interesa resaltar ou referirte máis cumpridamente a algún aspecto particular, como as funcións xerais que desempeñabas nun posto, podes falar en primeira persoa na devandita parte.
• Non fagas referencias a TEMAS SALARIAIS.
• Hai que evitar poñer CURRÍCULO na parte superior.
• Non RELACIÓNS TODOS Os CURSOS e seminarios a que asistiuse. Indique só os máis significativos e relevantes para a oferta.
• Non fagas REFERENCIAS A TERCEIRAS PERSOAS

Ir arriba

Estrutura e contidos do Currículum

A. DATOS PERSOAIS

• Nome completo: Resaltado con maiúsculas ou con negrita.
• NIF/ DNI/ NIE
• Dirección: Dirección completa. (Incluído o Código Postal e provincia).
• Teléfono: Deixa un teléfono onde se che poida localizar a calquera hora.
• Data de nacemento: Debes incluír a túa idade entre paréntese para evitarlle cálculos ao lector. "Fai sempre o posible para facilitar a lectura do teu currículum".
• Carné de conducir e vehículo: Este é un factor importante porque poida que teñas que usar coche para desprazarche ao traballo, ou o traballo requira do uso de coche.
• Fotografía: Non está de máis, aínda que non é necesario que envíes unha fotografía se non se solicita no anuncio. Se non dispós do teu fotografia en formato dígital, debes pegala na parte superior dereita da primeira folla, e podes enviar fotocopias cor se son de boa calidade.
• Discapacidade: Se tes algunha minusvalía debes indicar o tipo, grao e se necesitas dalgunha adaptabilidade, este dato é importante porque existen axudas públicas para a contratación de persoas con minusvalías. Se tes dúbidas sobre se poñer no teu currículo a minusvalía que posúes, pide consello a un experto.

B. FORMACIÓN

• Formación regrada. Sinala os estudos regrados (oficiais) realizados e título obtido, Centro, localidade e data de inicio e finalización dos estudos. Neste apartado reflicte o máximo grao que alcanzases. Non menciones estudos inferiores a non ser que che sexa requirido. É dicir, se fixeches Formación Profesional, non aludas aos estudos primarios. Se tes estudos superiores ou Formación Profesional, é irrelevante onde estudaches o bacharelato ou a ESO. Se realizaches estudos no estranxeiro, indcalos. Normalmente débese indicar a data de comezo e finalización dos estudos, pero se hai habido irregularidades, escribe só o ano que conseguiches o título.
• Formación complementaria. Aínda que os estudos superiores ou técnicos son fundamentais, tamén o son os cursos ou seminarios que puideses realizar e que teñan relación co posto ao que accedes. Este tipo de cursos pódense incluír nun apartado chamado "Formación Complementaria" de maneira resumida, aínda que resaltando os que poden estar relacionados co posto ao que te presentas.
• Idiomas. Indica que idiomas coñeces e o nivel de expresión ou coñecemento que posúes deles, oral e escrito (indica títulos, se os tes). Neste apartado podes incluír estancias e cursos no estranxeiro. En canto ao valenciano, existen tres niveis da Xunta Qualificadora de Coñecementos do Valenciano, estes son: elemental, mediano, superior. En inglés podes aludir a: coñecementos básicos, "first certificate" ou "proficiency".
• Informática. Este punto pode ser esencial para poder atopar traballo e desempeñar as funcións dalgúns postos, en moitas ocupacións é suficiente un coñecemento básico. En xeral todos os empregos que manexan algún tipo de información requiren de coñecementos de Ofimática (informática aplicada á oficina) e Internet. Debes especificar se coñeces Windows ou Mac e os Programas, aplicacións, etc.: procesador de textos, follas de cálculo, bases de datos, etc. E por suposto debes indicar se dominas o envío de correo electrónico, a navegación por Internet e programas relacionados.

C. EXPERIENCIA PROFESIONAL
Debes indicar o nome e actividade da empresa, data durante as que traballaches, funcións, logros, etc. Dá o máximo de detalles. Se o último posto onde traballaches é importante, relevante e atractivo, é mellor poñelo o primeiro dentro do historial profesional (en orde cronolóxica inversa). En cambio, se os teus primeiros postos foron os máis destacados, sería preferible, indicar o historial en orde cronolóxica normal. Se non tes moita experiencia, indica as actividades que realizaches durante os teus estudos: camareiro/a, vendedor/a, adestrador/a, é dicir, todas aquelas actividades que poidan describir a túa personalidade e que por suposto, guiar ao empregador/a para facerse unha idea do candidato/a, como son practícalas en empresa, traballos de vacacións, eventuais, traballo voluntario (non remunerado) en asociacións, etc., sobre todo se son relevantes ao posto solicitado. Poden dicir moito de ti.

D. OUTROS DATOS DE INTERESE
Neste apartado podes incluír datos que acheguen información relevante ao teu perfil, metas profesionais, logros de calquera tipo, como por exemplo: Actividades complementarias, afeccións, deportes que practicas, pertenza a algún club ou asociacións, traballo voluntario, etc. Procura sopesar se as actividades apuntadas poden favorecerte, sobre todo se están relacionadas dalgunha maneira co posto ao que te presentas. Pensa en que vai pensar de ti o seleccionador/a, na súa mentalidade. Todos estes datos podes incluílos nun apartado de "OUTRAS ACTIVIDADES" que irá en último lugar, despois dos estudos e experiencia laboral. Referencias. Non as inclúas se non son requiridas. Podes utilizar formúlaa: "Facilitaranse referencias en caso de ser solicitadas". No devandito caso, asegúrate de que as persoas que citas informarán favorablemente sobre ti. Se inclúes algunha persoa debes avisala antes para pedirlle o seu consentimento. Indica o seu nome e apelidos domicilio, teléfono e profesión ou cargo que ostenta. Dispoñibilidade. Podes aludir á túa dispoñibilidade para viaxar se o posto ao que optas esíxeo, e a cambiar de residencia. O CV finaliza sen máis, sen frase, despedidas, firmas ou calquera outra indicación. Tenta axustar a páxina para que non sobre moito espazo en branco ao final.

VER VÍDEO "COMO ELABORAR E REDACTAR UN CURRÍCULUM"

Ir arriba

Tipos de Currículo

Cronolóxico: Este CV presenta os apartados de "experiencia profesional" e "estudos" empezando polo máis antigo e terminando no máis recente, de forma progresiva.

VER VÍDEO CURRÍCULUM CRONOLOGICO

Inverso: Empeza polo último remontándose ata a primeira actividade. Ten a vantaxe de destacar o último que realizaches, que pode resultar moi interesante se ten que ver co posto ao que aspiras.

Funcional: A orde non é o tempo en que realizaches a actividade, senón que se mostran as actividades similares xuntas.

VER VÍDEO CURRÍCULUM FUNCIONAL

OUTROS TIPOS DE CURRÍCULUM

• Currículum por proxectos
• Currículum creativo
• Currículum oficial europeo

Ir arriba

Valora o teu Currículum

Propoñémosche unha serie de preguntas para que valores o teu CV.:

• Revisaches a ortografía e sintaxe?
• É o teu CV claro, concreto e conciso?
• Redactaches o CV para o posto específico que pretendes ao envialo e pensando na entrevista posterior?
• Coidaches a presentación: papel, impresión, estilo, encadres, etc.?
• Ten os teus CV ben indicadas as diferentes partes de que se compón?
• Lese con facilidade?
• Indícase claramente o teu obxectivo profesional e a túa titulación principal?
• Son verdadeiras todas as afirmacións?
• É a fotografía adxunta, de boa calidade, recente e dá a impresión de que es optimista e dinámico/a?

Ir arriba

Recomendacións para o envío do Currículum Vite por e-mail

• A extensión do CV como arquivo adxunto debe ser breve, sen abusar de negritas, subliñados, etc.
• Os deseños deben ser sinxelos, sen gráficos, nin imaxes.
• Non é conveniente enviar fotografía e moito menos en arquivo aparte.
• Se cha solicitan utiliza o formato jpg.
• Non inclúas imaxes en formato bmp.
• Nunca inclúa macros no documento.
• Non acompañes o documento con arquivos executables (*.exe).
• En Asunto, escribe os teus apelidos e nome.
• En Asunto, debe incluír a referencia da oferta no caso de que estea a enviar o seu CV en contestación a unha oferta.
• Se envías o documento como arquivo adxunto, denomínao cos teus apelidos e nome, evitando desta forma xeneralidades do tipo CV.doc, que poden confundir e non identificar claramente o teu CV con respecto a outros candidatos.

Ir arriba

Exemplos e aplicacións on-line para a súa elaboración

• APLICACIÓN ON-LINE DO SERVEI D'OCUPACIO DE CATALUNYA (ELABORACIÓN EN 5 PASOS)
• APLICACIÓN ON-LINE PARA ELABORAR O CURRÍCULUM EUROPEO "EUROPASS"
• APLICACION PARA ELABORAR O CURRÍCULUM EUROPEO DA REDE "EURES"